V dnešním světě, kde se neustále honíme za velkými úspěchy a materiálními věcmi, je snadné zapomenout na radost z maličkostí. V tomto kontextu se stalo populární dánské slovo hygge, které se nedá doslovně přeložit.
Je to pocit útulnosti, pohody a spokojenosti, který zažíváte, když si užíváte jednoduché a příjemné okamžiky s lidmi, které máte rádi.
Hygge není o tom, že se na chvíli „vyhnete“ stresu. Je to o životním stylu, ve kterém si vědomě vytváříte prostor pro klid a radost.
Může to být šálek horkého čaje s medem a zázvorem, čtení knihy v křesle u krbu, nebo jen dlouhý, povzbudivý rozhovor s přáteli. Hygge je o tom, že si užíváte každou vteřinu, aniž byste se cítili pod tlakem.
Jak na to?
- Vytvořte si útulný domov: Důležitou součástí hygge je pocit bezpečí a tepla. Přidejte do svého domova svíčky, měkké polštáře a deky. Ujistěte se, že máte místo, kde se cítíte klidně a kde si můžete odpočinout.
- Užívejte si okamžiky s blízkými: Hygge je především o mezilidských vztazích. Místo toho, abyste šli do rušného a hlučného podniku, pozvěte přátele k sobě domů, uvařte si něco dobrého a společně si popovídejte.
- Najděte si čas na sebe: Vyhraďte si čas, kdy se nebudete muset nikomu zodpovídat. Zkuste si třeba uvařit oblíbené jídlo, nebo si jděte na procházku do lesa.
- Odpojte se od technologií: Aby se hygge mohlo stát součástí vašeho života, je důležité se alespoň na chvíli odpojit od rušného světa a zaměřit se na to, co je pro vás důležité.
